A menudo adoptamos comportamientos que se repiten en nuestra familia. Debido a que pertenecer es una necesidad inconsciente de todos nosotros, terminamos repitiendo patrones por lealtad inconsciente. Pueden ser patrones relacionales, adicciones...
Un patrón es a menudo angustiante, es como estar a la deriva en alta mar, ahogándonos en aguas profundas. A veces llegamos a la superficie y recuperamos el aliento, pero luego viene otra ola y nos lleva de nuevo a la oscuridad del océano.
Por eso es tan importante 'aprender a nadar', para que podamos manejar y liberarnos de patrones repetitivos que no contribuyen a nuestro equilibrio.
Cómo podemos iniciar un camino de liberación:
1- Comienza por tomar conciencia de que este patrón existe.
2- Observa si es algo que se ha venido repitiendo en tu familia;
3- Identifica qué beneficio aporta este patrón - por extraño que parezca, la verdad es que cualquier comportamiento o patrón repetitivo está intentando preservar algo, compensar.
4- Honra el pasado agradeciendo: Para realmente iniciar un camino de curación y desapego es necesario incluir y honrar en lugar de rechazar. Agradecer por las enseñanzas de ese patrón, honrar a las personas que vinieron antes que tú y a las cuales probablemente estás siendo leal repitiendo ese patrón, es un paso muy importante para que realmente puedas liberarte.
5- Elige un nuevo camino, un día a la vez, adoptando un comportamiento diferente, desapegándote de lugares, personas y rituales que remiten al comportamiento estándar.
6- Crear un nuevo patrón, más alineado con tu verdad.
Somos cocreadores de nuestra realidad, y con presencia y determinación, es posible crear nuevas narrativas, nuevos mundos, nuevas realidades, desde dentro hacia fuera.
